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这两种地瓜月子餐,你不试试吗?

发布时间: 2020-08-16 00:00分类:红薯 阅读: 来源:网络

 

今天小编给大家推荐两款地瓜月子餐,无论你是妈妈还是爸爸,都可以来学学~


这两种地瓜月子餐,你不试试吗?


一、黑糖地瓜姜汤

主料

地瓜55g

配料

老姜适量、黑糖适量

步骤

1.地瓜洗净、去皮、切块,老姜以汤匙刮掉外皮、切片。

2.放入锅中,水盖过材料,开始烹煮。

3.将地瓜煮熟后,加入黑糖至完全溶化即可,可依个人喜好调甜度。

二、鸡肉地瓜蒸蛋

主料

鸡腿1支、地瓜20g、西兰花30g、鸡蛋1个

配料

开水60ml、盐少许

步骤

鸡腿洗净去皮去骨切成丁,地瓜洗净去皮切小块,西兰花洗净切小朵备用。

蛋打在碗中稍微打散,加入鸡丁、地瓜、西兰花后,加入开水调匀,再加入盐调味。放入电饭锅中,底锅加水蒸熟即可。

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