黑枣和红枣的区别 黑枣和红枣哪个效果更好?

　　1、类别不同。黑枣属柿类，而红枣属枣类。

　　2、营养价值不同。黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。红枣则含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等，称得上百果之冠。

　　3、主要功效不同。黑枣的主要功效是调养脾胃，红枣的主要功效则是补血和入药。红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症，亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。

　　4、使用范围不同。如果出现消化不良、积食、便秘等状况，那么吃黑枣效果就非常好，因为黑枣中含有大量的果胶以及膳食纤维。如果大病初愈，那么最好多吃一些红枣。因为红枣被誉为天然维生素，常吃能够有效保健身体、提高免疫力。

　　以上就是小编为大家介绍的 黑枣和红枣的区别 黑枣和红枣哪个效果更好？ 的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注龙仔特产

　　本文标题： 黑枣和红枣的区别 黑枣和红枣哪个效果更好？ 　　地址：https://www.hjlkly.com/news/xingyezixun/195.html