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看我小妙招——能够消耗脂肪的天然食物有哪些

发布时间: 2020-09-03 00:00分类:小吃 阅读: 来源:网络

 

  看我小妙招,解决生活小烦恼,这里是中国特产品牌公众评选活动组委会,欢迎观看本期的《看我小妙招》,本期给大家安利的是能够消耗脂肪的天然食物有哪些?

  除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!

  1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

  3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  4.绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

  5.木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。

  6.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  7.陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

  8.乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

  9.薏仁对水肿型肥胖有效。

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